Jongeren

Yoga, tot rust komen, je lichaam leren begrijpen... het zijn niet direct zaken die je als jong-volwassenen direct linkt aan de fase van het leven waarin je zit.

Maar wist je dat het een enorme meerwaarde is als je over deze capaciteiten beschikt? 

Jezelf kunnen inschatten, leren relativeren, de knop in je hoofd kunnen uitzetten... het helpt je zo hard voorbereiden op je verdere leven.

Je leert bewuster keuzes maken en krijgt vertrouwen in jezelf om verdere stappen te ondernemen.

Zeker wanneer het leven heel intens voor je is. Het opnemen van geluid, geuren, prikkels, alles perfect willen doen, gevoeligheid voor stress en tijdsdruk... dat vraagt veel van je. En daar staat de nodige rust vinden tegenover om in balans te kunnen blijven

Als coach sta ik aan je zijde, klaar met een luisterend oor en heel wat tips, ademhalingsoefeningen en yoga-flows om de weg naar jezelf te vinden.

Wist je dat we tijdens deze yogalessen regelmatig gebruik maken van koptelefoons zodat je helemaal in je eigen cocon kan kruipen?