Collectie: Post-Natale Yoga

Wees van harte welkom vanaf 6 weken na de bevalling/ 10 weken bij keizersnede zonder medisch tegenadvies.

Scroll naar beneden als je direct wenst in te schrijven. En klik straks ook nog even hier voor alle praktische info.

Na de bevalling voelt het fijn om als mama, als vrouw uitgebreid de tijd te kunnen nemen om zacht terug in jouw lichaam te zakken, te landen. In die periode wil je dat natuurlijk alleen maar met jouw baby'tje heel dichtbij jou en liefst nog op jou.

Ook al lijkt het in deze fase van jouw leven misschien wel onmogelijk om een moment voor jezelf samen met jouw baby in te plannen, het kan. Want ik sta aan je zijde om je daarbij te helpen.

In mijn Tuinkamer creëer ik een gezellige cocon waar jullie met maximaal 4 andere mama's en hun baby's op jullie tempo zacht mee gaan bewegen en stretchen. Je zal voelen dat jouw lichaam terug zal opladen, ontspannen en verzachten. Jouw baby'tje kan ofwel rustig mee toekijken ofwel betrekken we het mee in de oefeningen in combinatie met zachte massage - en ontspanningstechnieken.

Vanaf 6 weken na de bevalling/ 10 weken bij keizersnede tot 6 maanden kan je als mama in deze les terug komen bewegen en landen in je lichaam.