Post-natale yoga Les Privé of in Duo met een vriendin, afspraak in boeken via annelies.hiel@hotmail.com

Kom genieten van een heerlijk privé moment voor jezelf,  mét je baby aan jouw zijde en/of samen met een vriendin in haar baby.

De lesjes zijn gebaseerd op een mix van restoratieve yoga, stretchen en enkele FIT oefeningen om ons lichaam te activeren.  Hierdoor komen we terug in ons lichaam, ondersteunen we ons lichaam in het herstel en krijgen we nieuwe energie.

De lesjes duren 45minuten met aansluitend nog 15min tijd om even op adem te komen en na te babbelen. Zo hebben we ook wat extra tijd om helemaal te kunnen bewegen op het tempo van jou en jouw baby.

Dit kan vanaf 6 weken na de bevalling/ 10 weken bij keizersnede tot 6 maanden.

Wees welkom en relax.