Youth Yoga 11/12/2026 14.00u - 15.00u

De examen-periode komt er weer aan.

En dat zorgt vaak voor heel wat stress en kopzorgen.

Tijdens dit uurtje kan je als leerling van het middelbaar even op adem komen.

We oefenen op:

• ademhalingstechnieken
• uit ons hoofd en in ons lichaam komen
• houdingen die ons tot rust kunnen brengen en kunnen bijdragen tot een betere nachtrust
• massage-technieken om tot rust te komen

Beperkte plekjes om de rust en ontspanning te garanderen.