Collectie: Baby x Mama Open Yoga - Gym
Wees van harte welkom vanaf 6 weken na de bevalling/ 10 weken bij keizersnede zonder medisch tegenadvies.
Scroll naar beneden als je direct wenst in te schrijven.
En klik straks ook nog even hier voor alle praktische info.
Na de bevalling voelt het fijn om als mama, als vrouw uitgebreid de tijd te kunnen nemen om zacht terug in jouw lichaam te zakken, te landen. In die periode wil je dat natuurlijk alleen maar met jouw baby'tje heel dichtbij jou en liefst nog op jou.
Jouw lichaam heeft heel wat veranderingen doorgemaakt en dat vraagt tijd. Tijd om te mogen herstellen, tijd om terug jouw lichaam te vinden dat even niet van jou alleen was.
Ook al lijkt het in deze fase van jouw leven misschien wel onmogelijk om een moment voor jezelf in te plannen, het kan. Want ik sta aan je zijde om je daarbij te helpen.
Speciaal daarvoor heb ik de Open Yoga -Gym opgericht. Tussen 9.30u en 12.00u stel ik De Tuinkamer open voor jou en jouw baby samen met nog maximaal 4 andere duo's.
Je komt en gaat op jullie tempo. Ik leg verschillende fiches met oefeningen klaar en jij kiest welke bij jou past voor die dag. Waar jij zin in en nood aan hebt.
Je hoeft je niet te haasten om op een bepaald tijdstip aanwezig te zijn. Jij bepaalt gewoon tussen die 2 tijdstippen wanneer jij begint en eindigt. Zodat je geen stress hoeft te ervaren maar rustig tijd voor jezelf kan nemen met jouw baby'tje aan je zijde.
Dit is dus geen groepsles maar een moment open les. Ik help je op weg zodat jij daarna zelf verder kan met de fiches op jouw eigen tempo. Wil je tussendoor even jouw baby voeden of verzorgen, prima. Jij bepaalt samen met jouw baby hoe het momentje er voor jullie uitziet.
Vooral na de geboorte is het belangrijk dat ook jij momentjes kan nemen voor jezelf om je op te laden, om te mogen zijn, om te groeien en te voelen. Zodat ook het stukje 'vrouw' van jou voldoende tijd, aandacht, zachtheid en begrip krijgt.
Ik zorg er met al mijn liefde er voor dat jij dmv yoga-houdingen op tijd en stond kan ontspannen en jouw batterijtjes terug kan opladen.
Opgelet: Dit vervangt niet de post-natale kiné.
